網傳黑暗中玩手機半小時就會瞎,這屆年輕人真比父輩視力差?(美國美中報道)

“驚歎!晚上熄燈後千萬不要再看手機”,最近這樣一篇文章在家庭群中傳開,嚇壞不少家長。
文中不但有一張通紅雙眼的驚悚照片,還稱黑暗中對著手機30分鐘以上,會造成眼睛黃斑部病變、視力極速惡化甚至失明。電腦、手機等顯示幕是我們這代年輕人無法避免的,我們會因此未老先瞎嗎?
世界衛生組織和國際防盲協會共同發起,將每年十月第二個星期四確定為世界視覺日,又稱為世界視力日,旨在呼籲全球關注失明和視力障礙。今年的世界視覺日是10月10日,主題是VISION FIRST,“視”界第一。
黑暗中玩手機會不會致盲?
黑暗中玩手機真的會導致黃斑變性甚至失明嗎?上海市第一人民醫院副院長、眼科臨床醫學中心常務副主任孫曉東教授指出,這種說法沒有科學根據,有誇大的成分,不過夜晚人的瞳孔自然放大,會有更多光進入眼睛的黃斑區,包括手機、iPad等視頻終端發出的光線由於與環境高對比度,不僅可能引起視疲勞,而且強光也可能影響睡眠節律,導致睡眠受到影響。
黃斑是眼底視網膜中央一個重要的解剖結構,不到0.07平方毫米,但這個區域彙聚了80%的視覺資訊,是視力最敏銳的部位,也是能量需求很大的高耗氧神經組織。隨著年齡的增長,長期光線刺激等多種因素共同作用下,黃斑區視網膜等細胞產生病變,引起視功能減退,視力下降,就叫做年齡相關性黃斑病變,已成為我國老年人群重要致盲性眼病之一。
黃斑變性分為幹性和濕性兩種,幹性的表現是輕度視力模糊、視物變形、視力慢慢下降,嚴重時視野中會出現中心暗點。一旦發展到濕性,90%的患者會在一年內變成嚴重低視力或者致盲。濕性年齡相關性黃斑變性(AMD)的視力損害尤為嚴重,幾乎占到所有導致視力嚴重喪失黃斑變性的90%。
從年輕時就要護眼
孫曉東教授提醒,老年性黃斑變性的預防,必須是從青年時期就開始做起,養成良好的用眼習慣,避免太長時間接觸電子產品;
遇到刺眼的陽光或出去玩的時候,最好戴上墨鏡防止光線對眼睛的損傷;
50歲以上的老年人,還有糖尿病患者定期到醫院眼科做眼部檢查,如果發現有黃斑病變及時治療診斷,這些都有利於疾病的預防。
“以往缺乏有效的治療方式,即使診斷出來也無法阻止視力喪失,但如今濕性年齡相關性黃斑變性已經不再是不治之症,老年人應該積極自查、早發現、早治療。如果病變時間過久,組織結構破壞嚴重,或者到晚期萎縮、瘢痕化的時候再進行治療,效果就會比較差了。”孫曉東教授提醒。
視物變形是黃斑病變的一個特點,平時在家就可以用阿姆斯勒(Amsler)表自我檢查法自己檢測,相較而言,老花眼和白內障很少出現視物變形。也可以用一張白紙,在面畫上用間距相等數條的橫線和豎線畫出很多小方格,通過看這個方格紙,如果出現線條彎曲等情況,就很容易早期發現視物變形。
那麼一旦檢查出黃斑變性要如何治療呢?孫曉東教授指出,既往人們採用鐳射光凝治療、光動力療法、經瞳孔溫熱療法及糖皮質激素藥物玻璃體腔注射、黃斑手術等傳統方法治療黃斑變性,有一定的局限性,目前並不作為首選。近年來,濕性黃斑變性中的異常新生血管生長的關鍵致病因數被找到,它與血管內皮生長因數(VEGF)之間有明確的關聯。因為這個發現,抗VEGF療法成為治療濕性老年黃斑變性的一線治療方案,它能夠控制病情進展,減少視力喪失,提高患者的生活品質,患者一定要積極治療。
“老年相關眼底病如老年性黃斑變性患者需要長期接受治療,然而遺憾的是,在門診中只有不到20%的患者會堅持隨訪與治療。”孫曉東教授說。

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