今年夏令时何时结束？关于时钟变更的更多信息（美中報道）

随着秋季正式来临，白天将变短，夜晚变长。

11月3日周日，我们将再次告别夏令时，回归标准时间。

美国夏令时于3月10日开始实行，尽管国会曾试图永久实施夏令时，但尚未通过任何措施，因此我们将在未来几个月内将时钟往回调。

夏令时何时结束？

根据联邦法律，美国大部分地区的夏令时从三月的第二个星期日开始，持续到十一月的第一个星期日。

今年的这一日期是11月3日星期日，当天凌晨2点钟表将往回拨一小时。

夏令时何时恢复？

2025年，夏令时将于3月9日恢复，时钟将拨快。

什么是夏令时？

夏令时是一种时钟的改变，通常从春季开始并在秋季结束，通常被称为“春季前进”和“秋季后退”。

根据2005年能源政策法案的规定，夏令时于三月的第二个星期日开始，至十一月的第一个星期日结束。

在那些日子里，时钟要么向前拨一个小时，要么向后拨一个小时。

但情况并不总是这样的。

时钟过去通常在四月的第一个星期日向前拨快，并一直保持到十月的最后一个星期日，但做出这一改变的部分原因是为了让孩子们能够在更多的白天进行“不给糖就捣蛋”的活动。

在美国，夏令时总共持续34周，在实行夏令时的州，夏令时从三月初至三月中旬持续到十一月初。

有些人喜欢将夏令时的发明者归功于本杰明·富兰克林，他在1784年的一篇关于节省蜡烛的文章中写道：“早睡早起使人健康、富有和聪明。”但这更多的是讽刺，而不是严肃的思考。

第一次世界大战期间，德国于1916年5月1日率先采用夏令时，以节省燃料。

欧洲其他国家紧随其后。美国直到1918年3月19日才采用夏令时。该制度不受欢迎，并在第一次世界大战后废除。

直到1966年《统一时间法案》通过后，夏令时才成为美国的标准时间。该法案规定，在既定时区内，全国时间均采用标准时间。

夏令时规定，时钟将在4月的最后一个星期日凌晨2点拨快一小时，在10月的最后一个星期日凌晨2点拨慢一小时。

各州仍可自行豁免夏令时，但前提是全州都这样做。20世纪70年代，由于1973年的石油禁运，国会颁布了从1974年1月到1975年4月的全年夏令时试行期，以节约能源。

哪些州实行夏令时？

几乎每个美国州都实行夏令时，亚利桑那州（尽管一些美洲原住民部落在其领土内实行夏令时）和夏威夷除外。

美国领土，包括波多黎各、美属萨摩亚、关岛和美属维尔京群岛，不实行夏令时。

标准时间是什么？

根据“时间和日期”网站，标准时间是指未使用夏令时时某个国家或地区的当地时间。

该网站称：“世界上超过60%的国家全年都使用标准时间。其余国家在夏季使用夏令时，通常比标准时间快一个小时。”

根据AASM，标准时间与我们身体的内部时钟更接近。

这家位于伊利诺伊州的组织表示：“自然光和黑暗的每日循环是同步我们身体内部时钟的最有力的时间提示。当我们在早晨接收到更多光线，在晚上接收到更多黑暗时，我们的身体和自然会更好地协调一致，使我们更容易醒来进行日常活动，晚上更容易入睡。夏令时会扰乱我们的内部时钟，导致睡眠不足和睡眠质量差，进而导致负面的健康后果。”

哪一个更好？

美国睡眠医学学会多年来 一直呼吁永久改为标准时间，称“有充分的证据表明季节时间变化会带来短期的负面后果”。

美国医学会警告称，“永久实行夏令时会忽视潜在的健康风险，而这些风险可以通过建立永久标准时间来避免。”

该组织在一份声明中表示：“目前的证据最支持采用全年标准时间，这最符合人类昼夜节律生物学，并为公众健康和安全带来明显的好处。”

但根据美国交通部的说法，夏令时有很多好处。交通部网站重点介绍了以下内容：

1、节省能源。在夏令时期间，晚上太阳落山的时间比白天晚一个小时，因此家用照明和电器的用电需求会减少。

在夏令时期间，人们往往在晚上花更多时间在户外，从而减少了家中的用电需求。

此外，由于夏季日出时间很早，大多数人会在太阳升起后醒来，这意味着他们在家中打开的灯更少。

2、它可以挽救生命并防止交通事故。在夏令时期间，更多的人会在白天往返学校和工作地点并办事。

3、夏令时可以减少犯罪。在夏令时期间，更多的人选择在白天外出办事，而不是在晚上，而晚上犯罪率较高。(US168资讯网)